Dag 11 med VLCD
Det känns bra! Kan verkligen rekommendera den. Jag använder mig lite lösningsfokuserad psykoterapi för mig själv, och det fungerar verkligen. Om det skulle vara tungt en dag så frågar jag mig själv "På en skala från 1-10, hur stor chans är det att jag klarar dagen" om svaret då är 6 så ställer jag frågan "Vad skulle det krävas för att det skulle vara en 7:a?" för att verkligen tänka efter vad som kan utgöra ett hinder.. "jag har glass i frysen och jag är jättesugen på den, om den inte hade varit där skulle det vara en 7:a". Då, då tar jag och slänger den. Att göra sig själv medveten om sina känslor :)
Bra måndag igår, nu ska vi göra tisdag helt underbar <3
Vad duktig du är. Själv är jag inne på dag 2 med cambridge. Känner rejält kurr i magen hela tiden, men snart är de värsta dagarna över. Längtar tills på måndag, vägdagen, för att se om det har blivit några resultat. :)
Tack så mycket för den fina kommentaren :) Det är spännande att läsa din blogg också! Du är verkligen jätteduktig!
Hur går det för dig vännen? Håller tummarna att det går bra för dig :) kram
Så bra innstallning! Positivvtenkingbfunker bra!! :)
Skippar nog naturdieten. Tog en nutrilett men den var inte så god den heller. Håller mig till min mocca! Men jag är lite nyfiken på allevos choklad fortfarande. Jag ska iaf köpa deras high protein lcd till tiden efter kuren
Kram
tftw:
Om du provar Allévo, let me know ;) Nu ska jag gå och rita det trettonde strecket på min tavla :) KRRAM!
